Sorunlarınızın Kaynağını Geçmiş Deneyimlerinizde Arayan Terapi Yöntemi: Regresyon
Hepimiz hayatımız boyunca pek çok sorunla karşılaşırız. Bu sorunların bir kısmını aşıp devam edebilirken bir kısmını da aşamayabiliriz. Yaşadığımız sorunların kaynağı çoğu zaman çocukluğumuzda yaşanan travmalarla ilişkilidir. Peki gerçekten böyle mi, yoksa sorunların kaynağı çok daha eski olabilir mi?
Öğrenmek istiyorsanız sizi aşağıya alalım ?
Psikolojik sorunlarınıza çözüm ararken bir psikoloğa ya da psikiyatriste başvurduğunuzda ilk olarak çocukluk deneyimlerinize dair sorularla karşılaşacaksınız.
Bu uzmanlar geçmişinizi detaylı bir şekilde incelemeye başlarlar çünkü çocukluk, bireyin kişiliğinin oluştuğu ve yaşam boyu sürecek davranış kalıplarının oluştuğu bir dönemdir.
Bu nedenle terapilerde “Bir sorunu çözmek için çocukluğumuza dönmemiz gerekir” gibi bir ifadeye rastlamak oldukça olasıdır.
Ancak yaşadığınız bu sıkıntıları tamamen ortadan kaldırmak için bu gerçekten gerekli mi? Evet. Çünkü geçmişte yaşadığınız travmaların etkilerini hâlâ taşıyor olabilirsiniz.
Çocukluğunuzda karşılaştığınız travmatik deneyimler bilinçaltınızın derinliklerine yerleşmiştir ve bu durumlarla yüzleşilip çözüme kavuşturulmadığı takdirde hayatınızın her aşamasını etkileyeceği açıktır.
Bu tür olaylar, hayatınızın farklı aşamalarında karşılaştığınız durum ve tepkileri belirleyebilir, hatta şekillendirebilir. Dolayısıyla bu tür deneyimlerin ele alınması ve çözüm bulunması, kişinin sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için büyük önem taşıyor.
Çocukluğunuzdan kaynaklanan sorunlarınıza terapiler sırasında çözüm bulamıyorsanız ve hala aklınızda bazı düşünceler varsa izleyebileceğiniz alternatif bir yol var.
Bu alternatif yönteme regresyon terapisi denir. Bu terapi geçmiş yaşamlarınızı ve deneyimlerinizi ele alarak mevcut sorunlarınıza çözüm bulmayı amaçlamaktadır.
Regresyon terapisi, bireylerin önceki yaşamlarından yola çıkarak var olan sorunların kaynağını bulmayı amaçlamaktadır.
Regresyon terapisi sizi geçmiş yaşamlarınıza yönlendirerek mevcut omurunuzdaki sorunların kökenini bulmayı amaçlar.
Çocukluğunuzda yaşadığınız travmaların bugünkü sıkıntılarınızın sebebi olduğunu düşünebilirsiniz.
Ancak bu her zaman böyle olmayabilir. Regresyon terapisi tam da bu noktada devreye giriyor çünkü sıkıntınızın geçmiş yaşamlarınızdan birine bağlı olabileceğini ve bu durumu çözmenin yolunun o omurlara geri dönmek olduğunu öne sürüyor.
Regresyon terapisi, insanların birden fazla yaşam deneyimine sahip olduğu yaklaşımına dayanmaktadır.
Bu felsefi görüşe göre bir hayattan diğerine geçişlerimiz gücümüzü derinden etkiler. Yaşam boyu deneyimlerimizin her biri elbette gücümüz üzerinde bir iz bırakır ve bu izler sonraki yaşamlarımıza da taşınır.
Regresyon terapisi duygusal dalgalanmalarınızın nedenini geçmiş yaşamınızdaki deneyimler olarak açıklar.
Hayatınızda doldurulmayı bekleyen bir boşluk hissediyorsanız ve bu durumun sizi yarım bıraktığını düşünüyorsanız regresyon terapisi sizin için ideal çözüm olabilir.
Regresyon terapisi ile çözüm bulabileceğiniz bazı sorunlar şunlardır;
-
Korkular ve fobiler
-
Fiziksel yakınlık sorunları
-
Genel ilgi sorunları
-
Hiçbir nedeni olmadığı düşünülen suçluluk ve utanç duyguları
Peki sorunlarınıza çözüm bulmak için bu terapi yöntemini deneyimlemeyi düşünür müsünüz? Yorumlarda buluşalım!
